RELAXATION & SOMMEIL

Le sommeil est une composante majeure de notre santé et de notre bien-être au même titre que l’alimentation. Reconnu comme l’une des principales causes de l’insomnie, le stress perturberait le fonctionnement hormonal du cerveau et créerait un dérèglement des cycles de production de sérotonine et de mélatonine, hormones régulatrices du sommeil.

 

Les enfants sont de plus en plus sujets au stress et aux troubles du sommeil. De par l’absence de risques médicaux et d’effets secondaires, les enfants peuvent également bénéficier des soins.

 

Ces séances peuvent également être une aide précieuse et fondamentale dans la préparation et  la réussite des examens. Elles vous permettront d’améliorer votre capacité d’organisation, de concentration, et de faire disparaître votre stress.


 

Les séances  ont pour objectif   :

 

  • De réguler les cycles du sommeil

  • D’améliorer l’endormissement

  • Diminuer les réveils nocturnes  

  • De libérer les tensions

  • D’induire ainsi un apaisement général

  • Diminuer sensiblement le stress

  • D’améliorer la concentration et l’organisation

  • D’améliorer l’humeur (action anti-dépressive)

Le nombre de séances varie en fonction de votre charge émotionnelle et de votre stress :

  • 2 séances la 1ère semaine
     

  • 1 séance par semaine pendant 7 semaines
     

  • 1 séance par mois en entretien.